福清新聞網10月30日訊（記者 薛雅平）10月20日是“世界骨質疏松日”，今年的主題是“強肌健骨，防治骨松”。10月23日，福清市衛健局、市疾控中心、龍江街道社區衛生服務中心在中聯名城小區聯合開展“世界骨質疏松日”宣傳活動。

“越老越苗條，不見得是好事，一定要注意做好骨質疏松相關檢查。”當天，在活動現場，75歲的林奶奶告知醫護人員，近兩年自己瘦了4斤，但瘦了之后經常出現腰腿酸痛問題。醫務人員立即向她介紹保健知識。除了科普骨質疏松知識外，醫護人員還為到場的居民測血糖、量血壓、篩查乙肝等，并根據每個人的具體情況，給予專業指導意見。

“隨著年齡增大，身體結構會發生變化，骨質疏松癥可防可治。”醫生提醒，骨質疏松癥是中老年人的常見病、多發病，通過提早篩查和識別，并經過系統性治療各藥物干預后，可以治愈。中老年人發現自己出現腰痛、駝背、身高降低、肌肉無力、爬樓困難、提東西沒勁等癥狀時，一定要及時去醫院進行骨密度檢查。平時要多食用一些魚蝦之類的食物，加強補鈣，并戒煙限酒、減少咖啡攝入，要多曬太陽、多運動。