本報(bào)訊 昨日是重陽節(jié)。根據(jù)福州市老齡辦統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：福清市有百歲老人92人（男22人，女70人），比去年多了9人，數(shù)量居福州各縣市（區(qū)）之首。今年百歲老人最多的鄉(xiāng)鎮(zhèn)為福清市三山鎮(zhèn)，共有14人。此外，今年福清市最高壽的老人分別是音西街道霞盛村的余金宋（女）和東瀚鎮(zhèn)萬安村的詹訓(xùn)榮（男），兩人均為106歲高齡。
為何福清市百歲老人數(shù)量會(huì)高居榜首呢？調(diào)查人士指出，這主要有兩個(gè)原因，一是外部因素，福清位于沿海，海洋性氣候致使空氣新鮮，沒有污染；另一個(gè)重要的內(nèi)因是，大部分的高齡老人都擁有良好的心態(tài)和規(guī)律的飲食習(xí)慣。
昨天，記者在霞盛村打聽余金宋老人時(shí)，不少村民來了興致說，“是不是福清最高壽的老人？”在得到肯定答復(fù)后，村民們熱情地向記者提供老人的電話。
余金宋老人四代同堂，她育有4個(gè)兒子2個(gè)女兒，丈夫在多年前過世。昨日下午，在其八旬兒子老余的帶領(lǐng)下，記者在市區(qū)一家托養(yǎng)院見到了余金宋老人，當(dāng)時(shí)，她正躺在床上閉目養(yǎng)神。
“我媽最近身體狀況不穩(wěn)定，時(shí)好時(shí)壞?！崩嫌嗾f，他們四兄弟每星期輪流照顧母親，同時(shí)還給老人專門請(qǐng)了一個(gè)護(hù)工，細(xì)微照顧。有時(shí)天氣好的時(shí)候，他還會(huì)將老母親從床上扶起，并放在輪椅上，推到走廊上透氣，也經(jīng)常幫她揉身子。
“能夠照顧最高壽的老人，對(duì)我來說也是一種福氣?！碑?dāng)?shù)弥嘟鹚卫先耸歉Ｇ遄罡邏鄣睦先藭r(shí)，四川籍護(hù)工張阿姨很興奮，直呼自己“很幸運(yùn)”。
提起余金宋老人的生活狀態(tài)，張阿姨說，老人狀態(tài)好的時(shí)候，一次可以吃下大半碗面條或半根油條，不想吃的時(shí)候，她就泡一些牛奶和麥片給老人喝。
“很多人問過，我母親有什么養(yǎng)生秘訣，我覺得與其他人并沒有特別之處。”老余說，他母親是地地道道的農(nóng)婦，從早年到現(xiàn)在，全部都是吃粗茶淡飯，生活簡(jiǎn)單而且有規(guī)律，每天都過得很放松。
“母親待人接物很和善，很少發(fā)脾氣，與左鄰右舍的關(guān)系也處得不錯(cuò)?！崩嫌嗾f，他的幾個(gè)舅舅也都是高壽者，年齡也都在90歲上下，可能與遺傳有關(guān)。
兩三年前，音西街道老齡委工作人員王瑞欽曾多次去慰問余金宋老人。“老人經(jīng)常跟我們提起，媳婦兒孫很孝順，她對(duì)現(xiàn)在的生活很知足，也很感激。”王瑞欽說，余金宋老人開朗愛笑，而且心平氣和，很健談，對(duì)個(gè)人衛(wèi)生也十分講究。
至于福清三山鎮(zhèn)為何會(huì)是“最多百歲老人鄉(xiāng)鎮(zhèn)”？有人也為此進(jìn)行了調(diào)查。
陳觀泉是福清市老體協(xié)副秘書長(zhǎng)。2013年，他曾組織43人下鄉(xiāng)，對(duì)福清市92個(gè)百歲老人的健康長(zhǎng)壽情況進(jìn)行調(diào)查，并寫出一份書面調(diào)查報(bào)告。調(diào)查的內(nèi)容包括：居住地環(huán)境和氣候、心理健康、飲食、勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)、睡眠、煙酒等9個(gè)方面。
“92個(gè)百歲老人分布在20個(gè)鎮(zhèn)街87個(gè)村，其中在沿海村莊的有86個(gè)，而且居住地都是在沿海1至2公里內(nèi)。”陳觀泉說，當(dāng)年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，三山鎮(zhèn)有18個(gè)百歲以上老人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的19.6%。該鎮(zhèn)海邊種植木麻黃，而且是海洋性氣候區(qū)域，空氣新鮮，沒有污染，年均溫度為19.7攝氏度，降雨量平均為1321毫米，空氣濕度在77%-80%，傳染病少，具備了良好的生活環(huán)境，這給健康長(zhǎng)壽提供了最重要的外部環(huán)境。
“調(diào)查還顯示，99.9%的百歲老人都有一個(gè)共同點(diǎn)：心態(tài)很好。這是重要的內(nèi)部因素?！标愑^泉說，這些老人對(duì)上對(duì)下、對(duì)內(nèi)對(duì)外和睦友愛，笑口常開。夫妻健在者，相濡以沫，互敬互愛，這也有益于健康長(zhǎng)壽。
“健康長(zhǎng)壽與飲食平衡也有關(guān)系。”陳觀泉說，這些老人除了經(jīng)常吃地瓜、花生、黃豆等粗糧外，平時(shí)還喜歡吃海鮮。由于福清臨海，老人們可以經(jīng)常吃到海蠣、花蛤、海藻、海帶、小魚小蝦、小螃蟹等營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮。而且，他們當(dāng)中有99.7%的人沒有吸煙，有93%的老人不飲酒，有飲酒的也只是飲些米酒、葡萄酒等。這直接影響到健康問題。
“當(dāng)然，健康長(zhǎng)壽與老人的生活習(xí)慣、遺傳基因、勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)等因素也不無關(guān)系?！标愑^泉說。
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