福清不少職場人士身在崗位也“左顧右盼”　

心理專家：

莫讓跳槽成逃避的借口

“心理學上有個“圍城”效應。跳槽者往往“這山望著那山高”，認為現在的單位人際關系復雜，待遇低，新單位的人際關系會很簡單，待遇也能不錯。”福清市心理咨詢師協會會長、國家二級心理咨詢師何芬認為，我們每個人在工作中常會遇到來自各方面的困難和壓力，若總想通過跳槽來逃避，不能從根本上解決問題。聰明的做法是，一方面應該客觀地分析自己面臨的壓力和問題，盡力去解決。另一方面應根據自己的興趣、能力制訂切實可行的職業規劃，跳槽應該是深思熟慮后的選擇。

此外，她還從心理學的角度來分析告誡，經常跳槽可能會對以后的工作產生不好的影響，以及職場跳槽應注意的事項。

一、不要為了錢而跳槽。雖然在謀職的時候最容易看到的是職業提供的薪資水平，但是職業的發展、自己的提升、生活狀態等卻是值得更加重要的考慮因素。工作不是為了錢，而是為了有錢做一些事情。

二、不要頻繁跳槽。頻繁跳槽會使自己的簡歷黯然無光，你的積累不能延續，你對企業的忠誠度會受到嚴重質疑，如果不是為了了解不同的職業情況，將來去做獵頭、職業顧問的話，如果不是為了學習不同的企業文化以圖自己創業的話，頻繁跳槽會嚴重影響一個人的職業發展。

三、不要盲跳。跳槽前要做好準備，這種準備不僅僅是自己提升能力以滿足新雇主、新職位的要求，另外一個更重要的準備是，充分了解新職位的信息。只有了解所跳為何方，彼處在哪里，是否有陷阱，前途怎么樣，是否符合自我要求之后，才能使跳槽不盲目。

四、不要跨行跨職業跳。似乎職業不對，行業也不對，于是趁著年輕就要跨行跨職業地“飛跳”，容易使自己處于“危險境地”，這種跳槽方式是不值得提倡的。在一般情況下，換行不換職，換職不換行，才能更有把握實現職業發展。

五、不要裸跳。沖動之下，不管有沒有新東家，直接就先辭了再說，以為自己會有更好的新工作，這就是裸跳了。職場是交換場，對于企業來說，一個人之前有沒有穩定的，甚至是還不錯的工作其實就是這個人的籌碼，而一旦裸辭，對于個人來說，這個籌碼就沒有了，新工作成為必需品了，而企業卻有了更多的選擇權。

六、慎重異地跳。為了實現夢想，或者實現生活方式的轉變，異地跳本無可厚非，但異地跳對于新的城市，新的工作崗位，需要做更多的了解，否則就是盲跳了。

七、跳槽但不要歸零。不管是轉行、轉職，或者在不同公司、同一職位，工作環境、同事關系、工作內容都發生了變化，但跳槽并不是隔斷，不是自己的職業發展歷史重新歸零，而是希望獲得更大的平臺，更好的職業發展。面對有些陌生的工作，以往的經驗要發揮作用，關鍵在遷移能力上。