何千金：讓瑜伽帶給更多人健康與快樂

何千金在練習(xí)瑜伽

何千金的名字，在福清瑜伽界可謂家喻戶曉。作為“門外漢”，記者結(jié)緣何千金，是在進(jìn)入2016年后的幾場瑜伽公益活動：“何千金瑜伽團(tuán)隊表演瑜伽節(jié)目”、“何千金瑜伽團(tuán)隊志愿者送牛奶食品關(guān)愛老年人”……日前，記者走訪了這位坊間瑜伽“達(dá)人”。

何千金現(xiàn)在是中國瑜伽聯(lián)合會福清辦事處主任、福清轄區(qū)資深瑜伽教練。“為什么會對瑜伽如此癡迷？為什么要對瑜伽情有獨鐘？為什么能對瑜伽前景看好……”面對記者的一連串好奇，何千金開朗地為記者分享了她習(xí)瑜伽得到的生活感悟。

“修習(xí)瑜伽首先不要著急傳播，而是先自己踐行，做到知行合一。”何千金說，作為一名瑜伽教師，在課堂上要帶給學(xué)習(xí)者正能量，讓他們通過修習(xí)，發(fā)掘自己身體的修復(fù)系統(tǒng)。當(dāng)身體的正能量持久儲備起來，傳播正面積極的能量，就會使人生不斷走向美好。因為瑜伽的本意，是控制心的意識的波動。比如連結(jié)、控制、穩(wěn)定、和諧、統(tǒng)一、平衡等，就是通過修習(xí)瑜伽，讓我們自如地把控自己的情緒、心智，回歸本真，讓身體和心靈進(jìn)行連接和對話。